Ma boîte à bien être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier Partant des connaissances actuelles de bug statut ADP Partant des connaissances actuelles de la neurologie du sommeil et de l'apprentissage Le présent ouvrage vous propose divers moyens d'identifier les causes d'un tel comportement et de vous en libérer avant qu'il n'entrave sérieusement votre épanouissement personnel En lien avec la Mindfulness (ou méditation de pleine conscience) et la psychologie positive sa méthode se base sur des études scienti ques et comporte une approche concrète grâce à l'expérience acquise auprès des personnes qu'elle accompagne